Har legat i olika yinyogapositioner i eftermiddag mellan matlagning och blöjbyten.
Yoga ska inte göra ont men man ska sträva efter att hitta "the edge" och hålla där i flera minuter, upp till 20.
Det är skönt att peta in en kudde eller några block som stöd ibland.
Yinyogan gör dig smidigare inför dina andra yogapass och du får verkligen kontakt mellan kropp och sinnena.
Mitt problem är att jag blir avbruten hela tiden.
Men då är det små godingar som kommer och lägger sig på mig ibland och vill yoga med mamma.
Sök bara på Yin yoga på Youtube. Jag valde Ekhart yoga. Tycker om hennes brytning på nederländsk engelska. (smile)

Provade utan kudde först och det var på gränsen. Skönt med stor kudde från soffan under axlarna.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Matilda och Trump på samma nyhetssida. Div. 1. 3 mål i Oskarshamn. Hemmamatch mot blekingelag. Publiken. Efter mycket fram och tillbaka, äntligen dubbellicens. [Bild] FBC-fans. [Bild] Inte straffläggning men ser ut som det. [Bild] [Bi...

Nya äventyr. Idag visade vi pappa vägen till stora stenen. Vi tog med gofika. Raketskumbollarna blev lite platta på vägen, men de smakade lika gott. Svea försöker klättra upp på svåraste stället. Där är en kyrka. Svalt att ligga uppe på den kal...

Här vilar Svea och Brorsan efter långpromenad i skogen.

Så blev det vardag. Med jobb, skola och förskola. Men innan dess hann vi ha kalas i helgen. ...

Ett jättekast på Vickleby Alvar. Lill-mattarna börjar inskolning på förskolan. ...