Bifigar en trappa från Jonas Bergkvist hemsida där han lägger grunden i livet med lågkolhydratkost. Sedan fylla på med näring i form av ev tillskott. Detta för att vår mat är så utarmad på näring. Sedan ett mycket viktigt trappsteg: sömn. Det känner jag av! Ammar fortfarande lilla S på nätterna upp till tre gånger ibland. Klarar mig på lite sömn men nu skulle det vara skönt med en åttatimmars snart. Stress är inte bra. Träning är bra. Helst tung styrketräning.
Jag och min sambo stressade av helt med en kopp kaffe på Ölands choklad idag. Det var välbesökt. Många som ville smaka deras glass, som det stått om i tidningen. Kaffet var fantastiskt gott. Tog en bit mörk choklad till. Mysig miljö.
Vill ha en hel skål med Faberge'ägg i plåt. Sååå fina!!

 

Anna

30 mars 2013 07:28

Nu såg jag trappan.
Stoppar in den i mitt minne, jag behöver också rikta in mig på sömn och stress. Idag ska vi bara göra roliga saker, ska träna på att koppla ner det logistiska tänkandet!

susann abramsson

3 april 2013 20:24

Ja idag ska vi ha mys och kul!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Matilda och Trump på samma nyhetssida. Div. 1. 3 mål i Oskarshamn. Hemmamatch mot blekingelag. Publiken. Efter mycket fram och tillbaka, äntligen dubbellicens. [Bild] FBC-fans. [Bild] Inte straffläggning men ser ut som det. [Bild] [Bi...

Nya äventyr. Idag visade vi pappa vägen till stora stenen. Vi tog med gofika. Raketskumbollarna blev lite platta på vägen, men de smakade lika gott. Svea försöker klättra upp på svåraste stället. Där är en kyrka. Svalt att ligga uppe på den kal...

Här vilar Svea och Brorsan efter långpromenad i skogen.

Så blev det vardag. Med jobb, skola och förskola. Men innan dess hann vi ha kalas i helgen. ...

Ett jättekast på Vickleby Alvar. Lill-mattarna börjar inskolning på förskolan. ...