Bifigar en trappa från Jonas Bergkvist hemsida där han lägger grunden i livet med lågkolhydratkost. Sedan fylla på med näring i form av ev tillskott. Detta för att vår mat är så utarmad på näring. Sedan ett mycket viktigt trappsteg: sömn. Det känner jag av! Ammar fortfarande lilla S på nätterna upp till tre gånger ibland. Klarar mig på lite sömn men nu skulle det vara skönt med en åttatimmars snart. Stress är inte bra. Träning är bra. Helst tung styrketräning.
Jag och min sambo stressade av helt med en kopp kaffe på Ölands choklad idag. Det var välbesökt. Många som ville smaka deras glass, som det stått om i tidningen. Kaffet var fantastiskt gott. Tog en bit mörk choklad till. Mysig miljö.
Vill ha en hel skål med Faberge'ägg i plåt. Sååå fina!!